Défi d’équipe
Les équipes s’affrontent au classement. Le format le plus mobilisateur pour créer de l’émulation entre services ou entre sites.
Exemples : Sprint des Fêtes, March Madness Actif, Festipas
Catalogue de défis
Défis de pas et défis d’équipe en entreprise
Propulsion est une plateforme québécoise de défis santé en entreprise. Vos employés participent à des défis de pas, de minutes actives, de distance ou de points, en équipes ou tous ensemble, depuis l’app synchronisée avec leur montre ou leur téléphone. Les défis sont clés en main : calendrier, règles, classements et rapports sont gérés pour vous.
Mis à jour le
Quels types de défis organiser au travail ?
Chaque défi combine un mode, qui décide comment on gagne, et une métrique, qui décide ce qu’on compte.
Objectif collectif
Toute l’organisation vise une même cible : gravir l’Everest, traverser le Canada, cumuler des minutes actives. Personne ne perd, tout le monde contribue.
Exemples : Objectif Sommet : Everest, Traversée du Canada, Novembre en mouvement
Défi pour une cause
L’effort collectif se convertit en don à une cause choisie. Idéal pour relier mieux-être et engagement social.
Exemples : Défi Octobre Rose, Défi Cœur
Défi environnemental
Les kilomètres parcourus à pied, en course ou à vélo se transforment en arbres plantés. Un défi qui parle aux équipes sensibles à l’environnement.
Exemples : 1,2,Tree,Go!, Défi Jour de la Terre
Quatre métriques, selon votre objectif
Pas
Le plus simple et le plus inclusif : un téléphone suffit.
Minutes actives
Toutes les activités comptent : yoga, natation, gym, vélo.
Distance
Parfaite pour les objectifs collectifs sur une carte.
Points
Combine activité, quiz santé, défis photo et missions.
Les défis clés en main du catalogue
Un défi pour chaque mois de l’année, prêt à lancer.
Défi Octobre Rose
Un défi de pas collectif clé en main pour Octobre Rose. Fixez un objectif d'organisation, convertissez-le en don pour la lutte contre le cancer du sein, et suivez la participation en temps réel.
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Novembre en mouvement
Novembre, c'est le mois le plus difficile pour rester actif. Pendant 21 jours, toute votre organisation se fixe un objectif collectif de minutes actives. Gym, yoga, natation, entraînement maison, marche emmitouflée — chaque minute compte. Bouger à travers le gris, ensemble.
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Le Sprint des Fêtes
24 jours. 24 missions. Un décembre inoubliable. Chaque matin déverrouille un nouveau défi : objectifs de pas, minutes actives, quiz, défis photo et missions surprises. Les équipes compétitionnent sur les points totaux. La façon la plus fun de finir l'année.
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Objectif Sommet: Everest
Votre organisation est capable de gravir l'Everest? En 21 jours, accumulez vos pas pour atteindre le sommet du monde. Camp de base, arête sud, sommet — chaque palier franchi rapproche votre équipe du toit de la planète.
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Défi Cœur
Chaque battement compte. Pendant 21 jours en février, chaque minute active de votre organisation se transforme en soutien pour la recherche sur les maladies du cœur. Cardio, gym, yoga, natation — toute activité qui fait battre votre cœur compte. Bougez pour votre cœur et pour la cause.
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March Madness Actif
Le plus grand affrontement d'équipes de l'année. Pendant 21 jours en mars, les équipes s'affrontent en format tournoi, accumulant des points par les pas, minutes actives, quiz, défis photo et missions. Trois rondes, des enjeux croissants, un seul champion. Let's go.
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Défi Jour de la Terre
Chaque kilomètre parcouru à pied, en course ou à vélo rapproche votre organisation de son objectif : planter des arbres pour la planète. Un défi collectif où la mobilité active de chacun se transforme en impact environnemental concret.
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Défi 360
Un défi, toutes les dimensions du bien-être. Pendant 21 jours en mai, les équipes accumulent des points à travers les pas, les minutes actives, les quiz santé, les défis photo et les missions actives. Trois semaines, trois thèmes : Bouger, Nourrir, Respirer.
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Traversée du Canada
7 821 km. Une organisation. D'un océan à l'autre. Pendant 21 jours en juin, marchez, courez et pédalez ensemble de Halifax à Vancouver. Suivez la progression collective en temps réel sur la carte. Chaque kilomètre fait avancer votre organisation vers l'ouest.
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1,2,Tree,Go!
Chaque kilomètre plante un arbre. Pendant 21 jours en juillet, marchez, courez ou pédalez vers un objectif collectif — et regardez-le se transformer en une vraie forêt plantée par Arbres Canada. Le défi d'été où la mobilité active devient impact environnemental.
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Festipas
Le plus grand festival de pas de l'été. Pendant 21 jours en août, les équipes s'affrontent pour accumuler le plus de pas pendant que le soleil brille. Marche sur la plage, randonnée en ville, balade du soir — l'été est fait pour bouger sur ses deux pieds.
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La Rentrée Active
L'été c'est fini, mais l'énergie reste. Pendant 21 jours, les équipes s'affrontent pour accumuler le plus de minutes actives. Course, gym, yoga, vélo — peu importe l'activité, chaque minute compte. Le défi parfait pour relancer les bonnes habitudes de la rentrée.
Explorer ce modèleAucun modèle ne correspond ?
Définissez votre objectif, votre durée et vos règles. On construit le défi avec vous et on s'occupe du reste.
Comment lancer un défi de pas en entreprise ?
Choisissez un défi
Prenez un modèle du catalogue ou créez votre propre défi dans le portail : objectif, durée, règles.
Invitez vos équipes
Vos employés téléchargent l’app, connectent leur montre ou leur application santé, rejoignent le défi et choisissent leur équipe.
Suivez les résultats
Classements en temps réel pour les employés, tableau de bord et rapport de participation pour les RH.
Des résultats mesurés chez nos clients
78,8 %
de participation des employés chez Fromagerie Bergeron, en milieu manufacturier.
Lire l’étude de casQuestions fréquentes sur les défis en entreprise
Qu’est-ce qu’un défi de pas en entreprise ?
C’est une compétition ou un objectif commun où les employés cumulent leurs pas pendant une période donnée, souvent 2 à 4 semaines. Avec Propulsion, les pas sont synchronisés automatiquement depuis la montre ou le téléphone, et les classements se mettent à jour en temps réel.
Combien de temps doit durer un défi ?
La plupart des défis du catalogue durent 21 jours : assez long pour créer une habitude, assez court pour garder l’énergie jusqu’à la fin. Le Sprint des Fêtes dure 24 jours, avec une mission par jour en décembre.
Les employés sans montre peuvent-ils participer ?
Oui. Sur iPhone, Apple Santé compte les pas du téléphone ; sur Samsung, Samsung Health fait de même. Les minutes actives peuvent aussi être ajoutées à la main dans l’app. Ceux qui ont une montre la connectent : Apple Watch via Apple Santé, Garmin et Samsung, entre autres.
Les défis fonctionnent-ils en télétravail ou sur plusieurs sites ?
Oui. Les défis sont 100 % virtuels : chacun participe d’où il travaille, au bureau, à la maison ou sur la route. C’est souvent le meilleur moyen de rapprocher des équipes dispersées.
Quelle est la différence entre un défi d’équipe et un objectif collectif ?
Dans un défi d’équipe, les équipes s’affrontent au classement. Dans un objectif collectif, toute l’organisation vise une même cible, comme gravir l’Everest en pas. Le premier stimule l’émulation, le second favorise l’inclusion des moins actifs.
Comment augmenter la participation à un défi ?
Choisissez une métrique inclusive comme les pas ou les minutes actives, formez des équipes mixtes, nommez un champion interne et communiquez les résultats chaque semaine. Notre kit de défi de pas contient les courriels et affiches prêts à utiliser.
Les données des employés sont-elles protégées ?
Oui. L’employeur voit des résultats agrégés et anonymes. Les données sont hébergées au Canada, Propulsion est certifiée ISO/IEC 27001 et conforme à la Loi 25.
Combien coûte un défi ?
Un défi peut s’acheter à la carte ou être inclus dans un forfait annuel avec plusieurs défis. Les tarifs dépendent de la taille de votre organisation.