Défi Cœur

Pendant 21 jours en février, votre organisation bouge pour le cœur — dans tous les sens du terme. Chaque minute active enregistrée collectivement rapproche votre équipe d'un don réel pour la recherche et la prévention des maladies du cœur. Cardio, gym, yoga, natation, danse — toute activité qui fait battre votre cœur compte.

Février, c'est le Mois du cœur au Canada, une campagne nationale de sensibilisation aux maladies cardiovasculaires — la deuxième cause de décès au pays. En lançant un défi pendant cette période, votre organisation rejoint un mouvement reconnu tout en donnant à vos employés une raison personnelle de bouger : leur propre santé cardiaque.

Comment ça fonctionne

Votre organisation fixe un objectif collectif de minutes actives et un engagement de don proportionnel. Chaque employé enregistre ses minutes actives quotidiennes via l'application Propulsion — toute activité compte. Le tableau de bord affiche la progression collective en temps réel. Quand l'objectif est atteint, le don est versé à un organisme de santé cardiaque choisi par votre comité.

Pourquoi les minutes actives en février?

Février, c'est le mois le plus froid de l'année. Courir dehors, c'est difficile. Le vélo, c'est hors de question. Mais les minutes actives captent tout ce qui se passe à l'intérieur : un cours de spinning, une séance au gym, un flow de yoga, un bain libre à la piscine, un cours de danse, même pelleter l'entrée. Les minutes actives sont la métrique hivernale la plus polyvalente — elles rejoignent les gens là où ils choisissent de bouger.

Et il y a une belle ironie : l'activité qui accumule des minutes pour le défi est la même activité qui renforce l'organe que le défi soutient. Chaque minute de cardio rend littéralement votre cœur plus fort. Le défi et la cause sont la même chose.

La connexion Mois du cœur

Le Mois du cœur donne à votre comité bien-être un narratif clé en main. La campagne de sensibilisation est déjà dans les médias, le message est déjà dans la conversation publique, et les employés associent déjà février à la santé cardiaque. Votre défi n'a pas besoin de tout expliquer — il surfe sur une vague de sensibilisation existante et la transforme en action collective.

Ajoutez la Saint-Valentin le 14 février et l'imagerie du cœur s'écrit toute seule. C'est le défi le plus naturellement thématique du calendrier — le double sens du mot « cœur » le fait résonner à tous les niveaux.

L'effet de cause

Comme Octobre Rose, lier l'activité à une cause transforme la participation. Les employés qui ne rejoindraient pas un défi fitness classique se présentent quand leurs minutes deviennent un don. La motivation passe de « je devrais faire de l'exercice » à « mon mouvement aide quelqu'un ». Ce changement, c'est la différence entre 40% de participation et 75%.

Impact visible

À la fin du défi, les résultats sont tangibles : un nombre réel de minutes actives, un don réel versé, et une organisation qui a pris sa santé cardiaque collective au sérieux — tout en soutenant ceux qui en ont le plus besoin.