😊 Lundi Bleu

Qu'est-ce que le Lundi Bleu ?

Le Lundi Bleu (Blue Monday) est réputé être le jour le plus déprimant de l'année. Il tombe généralement le troisième lundi de janvier, cette année, le 18 janvier 2027. Combinaison de temps froid, de résolutions déjà abandonnées et de comptes de janvier, cette journée peut peser sur le moral des équipes.

Le rôle des RH ce jour-là

Même si le concept de « jour le plus déprimant » est davantage un phénomène médiatique qu'une réalité scientifique prouvée, le Lundi Bleu reste une excellente occasion pour les équipes RH de prendre le pouls du bien-être de leurs employés et de poser des gestes concrets de soutien.

3 idées pour contrer le Lundi Bleu

1. La pause bien-être collective Organisez une pause café spéciale ou un moment de décompression en équipe : jeux, activité de plein air courte, ou simplement un moment de connexion humaine.

2. Le kit sourire Envoyez à vos employés (en présentiel ou en télétravail) un petit kit symbolique : collation santé, message de motivation, ou coupon pour une activité bien-être.

3. Le rappel des ressources disponibles Profitez de cette journée pour rappeler à vos équipes les ressources de soutien disponibles : programme d'aide aux employés (PAE), ressources de santé mentale, ou contacts RH bienveillants.

Anticipez le Lundi Bleu avec votre calendrier RH

Planifiez vos actions bien à l'avance. Ajoutez le Lundi Bleu à votre calendrier RH pour ne jamais être pris au dépourvu.