24 jours. 24 missions. Un décembre inoubliable. Chaque matin déverrouille un nouveau défi : objectifs de pas, minutes actives, quiz, défis photo et missions surprises. Les équipes compétitionnent sur les points totaux. La façon la plus fun de finir l'année.
Disponible toute l'année. Ce thème est optimisé pour décembre, mais nos experts l'adaptent à votre propre calendrier RH.
Période suggérée
Décembre
Durée
24 jours
Du 1er au 24 décembre, chaque matin apporte un nouveau défi. Comme un calendrier de l'Avent, chaque jour déverrouille une mission inédite : un objectif de pas, une cible de minutes actives, un quiz santé, un défi photo ou une mission surprise. Les équipes compétitionnent pour accumuler le plus de points sur les 24 jours. L'équipe qui s'engage le plus large gagne.
Décembre, c'est le mois où les routines s'effondrent. Partys de bureau, deadline de fin d'année, préparatifs de voyage — c'est facile de laisser le bien-être glisser. Le Sprint des Fêtes ne combat pas cette réalité. Il l'embrasse. Les missions sont courtes, le fun, et conçues pour s'insérer dans le mois le plus chargé de l'année. Cinq minutes ici, une marche rapide là, un quiz pendant la pause café. Des petites victoires quotidiennes qui s'additionnent en quelque chose de grand.
Chaque matin, une nouvelle mission se déverrouille pour tous les participants. Les missions varient en type et en durée :
Missions pas : « Marcher 6 000 pas aujourd'hui » ou « Prendre les escaliers à chaque fois aujourd'hui. »
Missions minutes actives : « Enregistrer 20 minutes de n'importe quelle activité » ou « Faire une session d'étirement de 10 minutes. »
Missions quiz : « Compléter le quiz nutrition du jour » ou « Testez vos connaissances sur l'hygiène du sommeil. »
Missions photo : « Partager une photo de votre lunch santé » ou « Montrez-nous votre équipement de marche hivernale. »
Missions surprises : « Faire 50 squats avant midi » ou « Faire une marche de 15 minutes avec un collègue et partager un selfie. »
Les équipes gagnent des points pour chaque mission complétée. Les pas quotidiens et les minutes actives continuent d'accumuler des points de base (jusqu'à 30 pour les pas, jusqu'à 70 pour les minutes), et les missions complétées ajoutent des points bonus par-dessus.
Le format 24 jours est la seule exception à la durée standard de 21 jours. Il s'aligne parfaitement avec l'énergie naturelle du compte à rebours de décembre. Chaque jour se sent spécial parce qu'il y en a exactement 24 — et le dernier jour, le 24 décembre, devient le grand finale. Tout le défi bâtit vers ce moment.
La magie, c'est la surprise quotidienne. Les participants ouvrent l'app chaque matin pour découvrir la mission du jour. Ce mécanisme génère le plus haut taux d'engagement quotidien de tous les défis du catalogue. Ça crée de l'anticipation, des conversations et un rituel partagé quotidien à travers l'organisation. « As-tu vu la mission d'aujourd'hui? » devient la salutation de décembre.
Les équipes compétitionnent sur le total de points, ce qui veut dire que l'équipe gagnante est celle avec l'engagement le plus constant et le plus diversifié. Une équipe où chaque membre fait un petit peu chaque jour va surpasser celle qui a un seul coureur vedette. Décembre est chargé — le défi récompense le fait de se présenter chaque jour, même pour quelques minutes seulement.
Le Sprint des Fêtes clôt l'année bien-être en beauté. Après 12 mois de défis, c'est la célébration. Le ton festif, les surprises quotidiennes, l'énergie d'équipe — tout ça termine l'année avec le message que le bien-être n'est pas une corvée, c'est un mode de vie. Et ça prépare parfaitement le terrain pour le nouveau départ de janvier.
Donnez le coup d'envoi à votre défi avec un événement captivant ! Rassemblez vos équipes pour découvrir les règles et les objectifs.
L'application Propulsion, accessible à tous, permet à vos collaborateurs de suivre leurs progrès et de rester motivés.
Recevez un rapport final comprenant les statistiques de participation et l'impact généré par votre défi.
Profitez d'un ensemble prêt à l'emploi pour mobiliser vos équipes : affiches, courriels, visuels.
Restez serein grâce à notre service de support disponible 24/7.
Dates de lancement, durée et objectifs : nous ajustons chaque paramètre pour que le défi s'insère parfaitement dans votre calendrier RH.
Pas du tout. Nos défis sont des modèles thématiques que vous pouvez lancer à n'importe quel moment de l'année. Le mois indiqué est une suggestion pour profiter d'une cohérence saisonnière (ex: Jour de la Terre en avril), mais nos experts adaptent le défi à votre propre calendrier RH.
Les équipes peuvent s'inscrire directement via l'application Propulsion. Un manager ou un coordinateur peut créer un compte, puis ajouter les membres de son équipe.
La plupart de nos défis durent entre 2 et 4 semaines, mais nous proposons des configurations personnalisées selon vos besoins.
L'application Propulsion fournit un dashboard en temps réel avec les performances individuelles et d'équipe, accessible à tout moment.
Non, tous les coûts sont transparents et incluent la plateforme, le support et tous les éléments de communication.
Absolument ! Notre équipe peut adapter le défi à votre contexte, vos objectifs et votre culture d'entreprise.
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